意志力读书笔记

最近在看书,准备写一些自己在阅读之后的想法。同时也希望借由这些书的内容结合自己在工作生活中的一些问题进行及时的调整。
先谈点别的内容。关于最近跟部门老大以及公司其他同事谈过之后的一些想法。
在我思考现状的时候,而这些时间仍然在继续流走。沉溺于过去的问题和现在的迷惘,总是让你看不到未来的方向。

上周跟部门老大谈了一次,目的本来没有那么明确的。因为我一直认为我最需要进行沟通和交流的人是部门的老大,因为我在公司这么多年里面,我们沟通都非常有限和简单。而由于他在我内心形成一种心理形象,让我一直不敢主动找他交流。因此这种效应让我越来越难以突破。

我之前在跟他人交流我的问题的时候,能发现各种各样的原因。但是有几点关键内容上的看法很相近:

1,六年间实际完成的任务的数目和质量都不好。上层认为我承受不住高强度的压力,总是在关键时刻选择放弃或者逃避或者退出。带过组的同事认为我管理项目的方式太松散,任务分配不明确。

2,从事的内容太过于杂乱,容易被新鲜事物吸引。专注力不够,不务实。专精的地方不够深入,很多事情可以谈,但是都是泛泛而谈。这点我自己也这么认为,在公司我从事的岗位也比较多,自己也不主动拒绝别人的各种要求。我写过代码,搞过QA,也当过项目组长,兼过一段时间的部门助理。在这么多的产品开发过程中,做过的项目也大都半路结束。只有Dbsync和RDS,也确实在干这两个项目的时候,才感觉这才是团队力量。虽然我自己定义我在两个项目中还是失败的表现,但是在某些阶段里,我总是觉得这两个带给我很多感触,也让我总是拿这两个项目来作为对比的参考物。

3,在其位不谋其职。想法太多,并且很多想法并不符合当前的位置和时间点。但是自己仍然盲目坚持和乐观,发现错误后也不及时进行修正和反馈处理。


回归正题,最近在看一本关于自控调节方面的书。计划在这本书读完了以后,我考虑给自己一点奖励。
首先提到的内容是:
1,意志力像一种活期储蓄,通过人生的初期锻炼和养成计划,会形成一个基本的存储值。需要经过锻炼才能继续增强这种控制力,锻炼类似继续存钱进去的过程。
2,意志力可以用于各种场景下,但是消耗的账户是来自于同一个账户。因此意志力的连续消耗是失败的,意思就是说,你消耗一定的意志力去做某一件事情,那么连接下来的事情就很难高效稳定的完成了。

意志力消耗在四种场合下:
1, 控制思维。
2, 控制情绪。
3, 控制冲动。
4, 控制表现、绩效、成绩

这四个方面我的表现和控制都不是很好,也反应了其实这些问题可能存在普遍性。
一段时间内只做一件事情,有明确的规划和时间点予以检查确认。
原则、方法、目标都很重要,需要学些如何平衡。